Egyéni meseterápiás alkalmak

Beszélgetések a Szfinxszel

Egyéni meseterápiás alkalmak

Amikor a világ megbomlik körülötted, a történetek segítenek újra felvenni a fonalat. Ha érzed, hogy egy változás küszöbén állsz, de még nem tudod pontosan megnevezni. Ez a terápiás forma a szimbólumok nyelvén szól hozzád.

Foglalj ingyenes konzultációt
egyéni terápiás lehetőségek

Ez a tér neked szól, ha...

✵ Most komolyabban foglalkoztat, mi zajlik benned, mint korábban. ✵ Szimbólumokban és történetekben gondolkodsz, még akkor is, ha ezt soha nem tanították neked. ✵ Kényelmetlenek a régi megküzdési mechanizmusaid, de az újakra még nem találtál rá. ✵ Olyan megközelítést keresel, amely a képi és narratív gondolkodásra épít.

Az elakadás számomra sem ismeretlen.

Gyerekként nem a kreativitásomat jutalmazták, hanem a teljesítményemet. A félelem attól, hogy „nem vagyok elég”, éveken át visszatartott az alkotástól. Nemcsak a kreativitásomat, hanem a mindennapi életemet és a munkámat is megnehezítette.

Amikor megismerkedtem a meseterápiával, ez megváltozott. Segített feloldani a tökéletesség iránti kényszert, és újra felfedezni az alkotás örömét – immár a hibákkal együtt.

Most azon dolgozom, hogy mások is ki tudjanak lépni a korlátozó mintáikból, és újra kapcsolódni tudjanak önmagukhoz.

Egyéni munka a Szfinxszel

90 perc | Egyéni online alkalmak

Mély, személyes munka. Ezek az egyéni meseterápiás alkalmak teret adnak annak, hogy történeteken, szimbólumokon és a képzelet eszközein keresztül vizsgáld meg, mi zajlik benned. A saját történeted szálait követjük, és lassan egy olyan új narratíva kezd kirajzolódni, amely közelebb áll hozzád, hitelesebb, és biztonságos teret ad a változásnak.

A meseterápia az expresszív, történetközpontú művészetterápia egyik formája. A mesék szerkezetével és szimbólumaival dolgozunk, hogy ráláss a belső mintáidra. Teret kap az érzelmi elmozdulások érzékelése és a kreatív felismerések megjelenítése.

A folyamat támogatására több eszközt is használunk:

  • ✵ Egyszerű alkotó módszereket, mint a rajz, a kollázs vagy az agyag
  • ✵ Szimbolikus keretrendszereket, például az asztrológiát és a tarot-t

Ezek segítenek láthatóvá és megfoghatóvá tenni azt a folyamatot, ami egy ideje már elindult benned.

Akkor ideális, ha:

szeretnél kifejezetten a saját mintáidra, történeteidre és belső folyamataidra fókuszálni.

Gyakori megélések

✵ Tisztább rálátás arra, mi zajlik valójában a felszín alatt. ✵ Érzelmi oldódódás és újra megjelenő alkotókedv. ✵ Megértőbb, tisztább rálátás a múltadra és a visszatérő mintáidra. ✵ A személyes történeted újraírása, ahol már nem régi szerepeket játszod újra. ✵ Nyugodtabb, stabilabb belső irányérzet, még akkor is, ha körülötted továbbra is bizonytalan minden.

Akkor érdemes belevágni, ha...

✵ Eleged van abból, hogy pusztán racionális eszközökkel próbáld „megjavítani” magad. ✵ Olyan történetben élsz, amivel már nem tudsz azonosulni – vagy soha nem is tudtál igazán. ✵ Jártál már terápiában vagy coachingon, mégis maradtak megválaszolatlan kérdéseid. ✵ A fájdalom kezelése önmagában nem elég számodra – szeretnéd megérteni is. ✵ Ismétlődő mintákat fedezel fel az életed különböző területein, de nehéz kilépni belőlük. ✵ Mélyponton van a kreativitásod, érzelmileg kiégettnek, tompának érzed magad.

A folyamat a te valós tapasztalataidra épül. Nem kell megfelelned semmilyen elvárásnak. Azzal dolgozunk, ahol most tartasz.

✵✵✵
✵✵
✵

Indulj innen

Hogyan tovább?


Foglalj egy 20 perces konzultációt, amely során áttekintjük a jelenlegi helyzetedet, az elakadási pontokat, és azt, mire van most szükséged.

Beszéljünk

Kíváncsi vagy, hogyan jelennek meg a mesék, a tarot és az asztrológia az alkalmakon?

Fedezd fel, hogyan működik a szimbolikus történetmunka a gyakorlatban.

Így működik a meseterápia